吃健康_11w

第一次去產檢的時候，醫生有些叮嚀，要我多吃蔬菜水果，多喝水，以及在體力可以應付的範圍內多走路。多喝水不是問題，走路這項應該快要可以開始，目前還沒能夠多走走是因為體力還是太差，不過最近午睡慢慢不必睡那麼多了，應該是買雙運動鞋的時候了。

吃蔬菜水果就有一點麻煩，尤其是水果，大頭寶寶挑剔的很沒有原則。回 LA 後我第一次去買菜，看到漂亮的紅地球葡萄超開心，又在特價，趕快拿一包，回家一口氣全洗洗乾淨放冰箱，但只要我一吃必定會很難受，直到把胃裡的葡萄全吐進馬桶裡才會好過，就算只吃很少量〈六顆葡萄〉也不行，這一袋葡萄只好全數送人。後來我買了蘋果，心想在台灣去探病時很多人也送蘋果，應該是個溫和的好東西，實驗的結果是：大頭寶寶也很討厭蘋果。可惡的小傢伙，整他娘！還好 yellow nectarine 可以吃，西洋梨也可以吃，這兩樣是目前最討喜的水果。

至於蔬菜，大頭寶寶討厭小白菜，而且小白菜吐出來真的很噁心，還好那時買的量不多。J 媽建議我多買幾種不同的蔬菜炒綜合蔬菜，於是我仗著大頭寶寶的威儀，第一次在沒有特價的時候買了甜椒跟蘆筍，搭配洋蔥跟一點牛肉片，用大蒜清炒和一點點鹽跟胡椒調味，好貴，可是很好吃，而且大頭寶寶也沒有抗議，真是感謝主..........


孕婦的高貴蔬菜炒牛肉

最近開始慢慢喝一點點湯，終於寶寶也能接受湯麵跟湯飯了，離我重新開始燉雞湯的日子又近了一步啊真是太開心了。其實很多這裡的朋友問我有沒有特別想吃什麼，除了的確想要喝點湯之外，我還真沒有特別想吃什麼。不過在孕吐最慘烈的那兩個星期，我曾經連續四天夢到不同的食物，詳細不太記得，但有一天夢到的是很棒的日本料理生魚片握壽司什麼的，醒來只能悠悠地嘆一口氣，大頭寶寶，媽媽為你很是犧牲哪。


這個純粹想要分享，牛尾蔬菜湯。某次超市牛尾特價，我先煎過牛尾，加上一整罐去皮番茄燉湯，加上辣椒跟蔬菜，竟然好喝的不得了，牛跟番茄真的很配啊。

J 媽曾經很感嘆地對我說，如果我現在人在台灣就好啦，他有一身武藝可以準備各式開胃又營養的菜給我，不過我在這裡也很好，首先是我自己可以控制自己的飲食，想吃什麼就吃什麼，比較沒有壓力，而且我的韓國室友也會做韓式辣炒年糕跟好喝的湯，而且他們兩人都對我愛護有加，超棒的啦。